20 Seanslık Çocuklar için Özgüven Geliştirme Programı

20 Seanslık Çocuklar için Özgüven Geliştirme Programı

Hazırlayan: Abdullah Demir

Amaç:

Bu program, çocuklarda özgüven gelişimini desteklemek amacıyla psiko-biyolojik etkinlikler, Somatik Deneyimleme (SE) uygulamaları ve duyusal aktiviteler içermektedir. Program, çocukların beden farkındalığını artırmayı, duygusal düzenlemeyi sağlamayı ve öz-yeterliklerini geliştirmeyi hedefler.

Haftalık Program (20 Seans)

Her hafta 2 seans olacak şekilde yapılandırılmıştır. Her seans yaklaşık 45 dakika sürecektir.

1. Hafta: Güvenli Alan ve Bağlanma

• 1. Seans: Güvenli Alan Oluşturma

  • Çocuklarla “güvenli alan” kavramı açıklanır.

  • Çizim etkinliği: Çocuğun kendini en güvende hissettiği yeri çizmesi istenir.

  • Somatik Deneyimleme: Çocuğa “güvende olma hissini” bedeninde nerede hissettiği sorulur ve bu hisse odaklanması sağlanır.

• 2. Seans: Bağlanma ve Destek Sistemleri

  • Hikâye anlatımı: “Birlikte güçlü olma” temasında bir hikâye okunur.

  • Grup çalışması: Çocuklar birbirlerine “Ben senin yanındayım” diyerek destek olur.

  • Duyusal Uygulama: Yumuşak toplarla hafif masaj yapılır.

2. Hafta: Beden Farkındalığı ve Hareket

• 3. Seans: Bedenimizi Tanıyalım

  • Hareket etkinliği: Çocukların vücutlarını keşfetmeleri için aynada kendilerini incelemesi sağlanır.

  • SE: Bedenin rahat ve gergin bölgelerinin fark edilmesi üzerine çalışılır.

• 4. Seans: Denge ve Kontrol

  • Vestibüler Sistem Aktivitesi: Denge tahtası üzerinde hareket çalışmaları.

  • Duyusal Uygulama: Kinetik kumla oynayarak ellerin duyusal farkındalığını geliştirme.

3. Hafta: Duyguların Yönetimi

• 5. Seans: Duygularımızı Anlamak

  • Duygu kartlarıyla çalışma: Çocuklar hissettikleri duyguları kartlarla eşleştirir.

  • SE: Zor bir duygu yaşadıklarında bedenlerindeki tepkileri fark etmeleri için rehberlik edilir.

• 6. Seans: Rahatlama Teknikleri

  • Nefes çalışması: Derin nefes alıp verme pratiği.

  • Duyusal Uygulama: Renkli ışıklarla sakinleşme çalışması.

4-8. Haftalar: Özgüven Geliştirme Çalışmaları

• 7. Seans: Başarı Günlüğü

  • Çocuklardan kendilerini gururlu hissettikleri bir anı yazmaları istenir.

  • Grup paylaşımı: Hikâyelerini paylaşarak grup desteği alınır.

• 8. Seans: Bedensel Güç Farkındalığı

  • SE: “Kuvvetli olma” hissine odaklanarak bu hissin bedendeki yansımaları keşfedilir.

  • Hareket: Minder üzerinde oyunlarla fiziksel güç farkındalığı çalışılır.

Program Sonu Değerlendirme ve Sertifikasyon

Program sonunda her çocuğa katılım sertifikası verilir. Değerlendirme, çocukların başlangıç ve bitiş aşamalarındaki özgüven seviyesi arasındaki farkı ortaya koyan gözlem notlarıyla yapılır.

Hazırlayan:
Abdullah Demir
İmza: _____________________