Fiziksel Gelişim İçin Etkinlikler (AGTE'ye Göre)

Çocuğunuzun gelişim düzeyine göre, AGTE'ye dayalı olarak önerilen fiziksel etkinlikler aşağıda yer almaktadır.

0-3 Ay (AGTE Başlangıç Dönemi)

Kaba Motor

Sırt Üstü Egzersiz: Çocuğun sırt üstü yatarken elleriyle oynayabilmesini teşvik edin. Bu, başını kaldırmasını ve motor gelişimini destekler.

Yüzüstü Zaman: Çocuğunuzun karnının üstünde yatarken başını kaldırmaya çalışmasını teşvik edin. Bu, üst vücut kaslarını güçlendirir.

Sosyal Beceri ve Öz Bakım

Kucak Hareketleri: Kucakta sallayarak sakinleştirme hareketleri, çocuğun vücut farkındalığını artırır ve güven duygusunu geliştirir.

Göz Teması: Çocuğunuzla sık sık göz teması kurarak sosyal etkileşimi artırın.

4-6 Ay (Motor Gelişim ve Hareket Başlangıcı)

Kaba Motor

Yüzüstü Zaman ve Baş Kaldırma: Çocuğunuzun karnının üstünde yatarken başını kaldırmasına yardımcı olun. Oyun ile başını kaldırmaya teşvik edin (örneğin, parlak renkli bir oyuncak tutarak).

Elinden Tutarak Oturtma: Çocuğunuzun ellerinden tutarak oturmasına yardımcı olun. Bu hareket, sırt ve karın kaslarını güçlendirir.

İnce Motor

Çıngırağı Tutarak Sallama: El-göz koordinasyonunu geliştirmek için çocuğunuzun çıngırağı tutmasına ve sallamasına yardımcı olun.

7-9 Ay (Yavaş Hareketler ve Koordinasyon)

Kaba Motor

Topa Vurma: Küçük bir top ile çocuğunuzun topa vuruşlarını takip edin. Bu, bacak ve kol koordinasyonunu geliştirir.

Sırt Üstü Döndürme: Çocuğunuzun sırt üstü yatarken kendi etrafında dönmesini sağlamak, denge ve motor becerilerini artırır.

Sosyal Beceri ve Öz Bakım

Çevreyi Keşfetme: Çocuğunuzun çevresini keşfetmesine yardımcı olun. Bu, sosyal etkileşimi ve çevreye olan farkındalığı artırır.

10-12 Ay (Yürümeye Başlama ve Hareketlilik)

Kaba Motor

Destekli Yürüme: Çocuğunuzu destekleyerek yürümesini sağlayın. Oyunlarla bu hareketi keyifli hale getirebilirsiniz (örneğin, 'Haydi, topu yakalayalım!').

Eşya Toplama: Yerdeki oyuncakları toplamak ve yer değiştirmesi için teşvik edin. Bu, kaslarını güçlendirirken el-göz koordinasyonunu geliştirir.

İnce Motor

Basit Bloklar ve Kule Kurma: Çocuğunuzun büyük bloklarla basit kuleler yapmasını sağlayarak motor becerilerini geliştirin.

13-18 Ay (Becerilerin Pekiştirilmesi)

Kaba Motor

Zıplama ve Koşma: Çocuğunuzla birlikte küçük zıplamalar yapın. Bacak kaslarını güçlendirirken hız ve dengeyi artırır.

Yavaş Koşma: Yavaş koşarak çocuğun hız kontrolünü geliştirmesine yardımcı olun.

Sosyal Beceri ve Öz Bakım

Eşyalarını Toplama: Çocuğunuzun oyuncaklarını toplamasına ve kutuya yerleştirmesine yardımcı olun. Bu, el-göz koordinasyonunu ve bağımsızlık hissini artırır.

19-24 Ay (Yararlı Hareketler ve Denetim)

Kaba Motor

Merdiven Çıkma ve İniş: Merdivenleri destekle çıkarak, inişlerini denetleyin. Bu, dengeyi ve bacak kaslarını güçlendirir.

Kısa Mesafelerde Koşma: Çocuğunuzun kısa mesafelerde koşmasını sağlayarak hız ve çevikliğini artırın.

Sosyal Beceri ve Öz Bakım

Kendini Giydirme Yardımı: Çocuğunuzun kollarını ve bacaklarını giysiyle yönlendirin. Bu, bağımsızlık gelişimini destekler.

25-30 Ay (Fiziksel Güçlenme ve Koordinasyon)

Kaba Motor

Tek Ayak Üzerinde Durma: Çocuğunuzun tek ayak üzerinde durarak denge çalışmaları yapmasını sağlayın.

Topa Tekme: Çocuğunuzun topa tekme atmasına yardımcı olarak bacak kaslarını güçlendirin.

İnce Motor

Bloklarla Oyun: Küçük bloklarla kule yaparak ince motor becerilerinin gelişmesini teşvik edin.

31-36 Ay (Gelişen Koordinasyon ve Denge)

Kaba Motor

Koşarak Durma: Koşarak hız kazanmasını sağladıktan sonra durma pratiği yapın. Bu, hız ve dengeyi geliştirecek bir aktivite olacaktır.

Dönme Hareketi: Çocuğunuzun kendi etrafında dönmesini sağlayarak koordinasyon becerilerini geliştirin.

Sosyal Beceri ve Öz Bakım

Bireysel Hareketler: Çocuğunuzun başka çocuklarla oynarken çeşitli sosyal beceriler kazanmasını sağlayın. Örneğin, 'topu bana ver' gibi talepleri yerine getirme.

37-42 Ay (Yüksek Hız ve Koordinasyon)

Kaba Motor

Engel Koşusu: Yumuşak engellerin üzerinden geçerken çocuğunuzun hız ve dengeyi geliştirmesini sağlayın.

Bacak Koordinasyonu: Çocuğunuzla birlikte kısa mesafelerde koşarak bacak kaslarını güçlendirin.

Sosyal Beceri ve Öz Bakım

Bireysel Hareketler: Çocuğunuzun başka çocuklarla oynarken çeşitli sosyal beceriler kazanmasını sağlayın.