10 Ekim 2025

Nöro-Duygusal İlişkisel Model (NDRM) ile Tuvalet Eğitimi Programı

Programın Temel Hedefleri

1. Çocuğun tuvalet ihtiyacını fark edebilmesi için bedensel farkındalık geliştirmek.
2. Tuvalet sürecini olumlu bir deneyime dönüştürmek için duygusal regülasyonu desteklemek.
3. Çocuğun özgüvenini artırarak bu süreçte bağımsızlık kazanmasına yardımcı olmak.
4. Ebeveyn-çocuk ilişkisini güçlendirerek sürece güvenli bir bağlanma yaklaşımıyla eşlik etmek.
 

Haftalık Program Örneği

1. Gün: Tuvalet Farkındalığı ve Güvenli Ortam Yaratma

Süre: 30 dakika

1. Bedensel Farkındalık Oyunu (10 dk):
   - Çocuğa, tuvalet ihtiyacını nasıl fark edebileceği öğretilir. Örneğin:
     - "Karnımız dolu olduğunda ya da mesanemiz dolduğunda vücudumuzda neler hissederiz?"
   - Oyuncak bir bebeği veya hayvan figürünü kullanarak “bebeğin tuvaleti geldi” gibi basit bir rol oyunu oynanır.
2. Hikaye Anlatımı (10 dk):
   - Tuvalet alışkanlığıyla ilgili bir hikaye okunur (örneğin: “Cesur Tavşan Tuvaletini Öğreniyor”).
   - Hikaye sonunda, çocuğun hikayeyle ilgili düşünceleri sorulur: “Sence tavşan neden mutlu oldu? Sen de böyle hisseder misin?”
3. Tuvalet Deneyimi Simülasyonu (10 dk):
   - Tuvalet eğitimi sırasında kullanılacak malzemeler (lazımlık, adaptör vb.) çocuğa tanıtılır ve bunlarla oynayarak alışması sağlanır.
   - Çocuğa, "Lazımlığı nasıl kullanırız?" gösterilir ve deneyimlemek için teşvik edilir.
 

2. Gün: Duygusal Regülasyon ve Tuvalet Süreci

Süre: 30 dakika

1. Nefes ve Rahatlama Egzersizi (5 dk):
   - Çocukla birlikte nefes çalışması yapılır: "Karnımıza ellerimizi koyup balon gibi şişirip indirelim. Bu bize sakinleşmemize yardımcı olur."
   - Tuvalet sırasında çocuğun bu nefes çalışmasını hatırlaması teşvik edilir.
2. Tuvalet Ritüelleri Oluşturma (10 dk):
   - Çocuğun seveceği bir rutin geliştirilir. Örneğin: "Tuvaletten önce el sallıyoruz, sonra lazımlığa oturuyoruz."
   - Rutin sırasında eğlenceli bir şarkı söylenebilir (örn. "Tuvalete gidiyoruz, çok eğleniyoruz!").
3. Duygusal Destek Kartları (10 dk):
   - Çocuğa duygularını ifade etmesi için destek sunulur. Örneğin: "Tuvalete giderken mutlu musun, biraz tedirgin mi?"
   - Duygusal destek için gülen yüz, mutlu bir güneş gibi görseller kullanılabilir.
4. Kapanış (5 dk):
   - Çocuğa tuvalet eğitimi sürecindeki başarıları övülür ve "Bugün çok iyi iş çıkardın! Hadi birlikte bir çıkartma yapıştıralım" denilerek ödüllendirme yapılır.
 

3. Gün: Bağımsızlık ve Güçlendirme Çalışmaları

Süre: 30 dakika

1. Taklit ve Modelleme Oyunu (10 dk):
   - Çocuğa ebeveynin ya da bir oyuncağın tuvaleti nasıl kullandığı rol modeli olarak gösterilir. Örneğin: "Oyuncak ayıcık tuvalete gidiyor, hadi sen de onunla deneyebilirsin!"
2. Bedensel Kontrol Çalışmaları (10 dk):
   - Çocuğun tuvalet öncesinde mesane kontrolünü öğrenmesi için kısa süreli tutma oyunu oynanır. Örneğin: "Şimdi tut bakalım! Şimdi bırak!"
3. Bağımsız Denemeler (10 dk):
   - Çocuk, bir yetişkinin rehberliğiyle kendi başına lazımlık kullanmayı deneyimlemeye teşvik edilir.
   - Deneme sırasında olumlu ifadelerle desteklenir: "Harika iş çıkardın! Başardın!"
 

4. Gün: Sorun Çözme ve Geri Bildirim Çalışmaları

Süre: 30 dakika

1. Geri Bildirim ve Güçlendirme (10 dk):
   - Çocuğa, başarılarını fark etmesi için basit bir ödül sistemi tanıtılır. Örn: "Tuvaleti her kullandığında bir yıldız kazanıyorsun."
   - Çocuğun yıldızları biriktirerek sevdiği bir etkinlikle ödüllendirilmesi sağlanır.
2. Rahatlatıcı Hikaye ve Şarkılar (10 dk):
   - Çocukla birlikte tuvaletle ilgili olumlu mesajlar içeren bir şarkı ya da masal anlatılır. Bu, süreci daha eğlenceli hale getirir.
3. Duygusal Destek ve Kapanış (10 dk):
   - Çocuğun tuvalet sürecinde yaşadığı duygular hakkında konuşulur. “Tuvalete gitmek seni nasıl hissettirdi?” gibi sorular sorularak duygu farkındalığı geliştirilir.
   - Çocuğun her çabası övülür: "Bugün gerçekten çok cesurdun, seninle gurur duyuyorum!"
 

Ebeveyn Katılımı

- Ebeveynlere süreç boyunca sabırlı olmaları ve çocuğa olumlu geri bildirim vermeleri önerilir.
- Ebeveynler, çocuğun ihtiyaçlarını gözlemleyerek destek olmalıdır.
- Evde bir “tuvalet takvimi” oluşturulup çocuğun başarıları görselleştirilebilir.