10 Ekim 2025

Somatik Deneyimleme ve Vestibüler Sistem: Bilimsel Bir İnceleme

**Giriş**

Somatik Deneyimleme (SD), travma ve kronik stresin yarattığı etkileri iyileştirmeye yönelik, beden merkezli psikobiyolojik bir yaklaşımdır. Bu yöntem, bedendeki duyumların farkındalığı ve takibini bir yol haritası olarak kullanır. Deneyimin derinleşmesini ve yaşantının zenginleşmesini destekler.

Vestibüler sistem, denge ve uzaysal oryantasyonun sağlanmasında kritik bir rol oynar. Günlük hareketler sırasında, başın hareket ettirilmesiyle bir dizi refleksi başlatarak statik ve dinamik dengeyi korur. Ayrıca, uzaysal oryantasyon ve hareket hissi hakkında bilgi sağlar.

Bu makalede, Somatik Deneyimleme ve vestibüler sistem arasındaki ilişkiyi inceleyen bilimsel araştırmalar ele alınacaktır.

**Somatik Deneyimleme ve Beden Farkındalığı**

SD, bireylerin travmatik deneyimlerini yeniden yaşamalarını teşvik etmek yerine, mevcut bedensel duyumlarına odaklanır. Bu yaklaşım, bireylerin sinir sistemlerindeki gerilimleri fark etmelerine ve serbest bırakmalarına yardımcı olur. Böylece, travmanın bedensel etkileri üzerinde çalışarak iyileşme sürecini destekler.

**Vestibüler Sistemin Rolü**

Vestibüler sistem, iç kulakta bulunan ve denge ile uzaysal oryantasyonu sağlayan bir yapıdır. Baş hareketleri sırasında, göz hareketlerini stabilize eder ve postüral dengeyi korur. Bu sistem, günlük aktivitelerde dengeyi sürdürmek için kritik öneme sahiptir.

**Somatik Deneyimleme ve Vestibüler Sistem Arasındaki İlişki**

SD'nin temelinde, bedensel duyumların farkındalığı ve regülasyonu yatar. Vestibüler sistem ise denge ve hareket hissi ile doğrudan ilişkilidir. Bu bağlamda, SD uygulamaları sırasında vestibüler sistemin rolü önemlidir. Özellikle, travma sonrası denge problemleri yaşayan bireylerde, SD teknikleri vestibüler fonksiyonların iyileştirilmesine katkı sağlayabilir.

**Nicel Araştırmalar**

Vestibüler rehabilitasyon başlıklı lisansüstü tezlerin nitel ve nicel içerik analizi üzerine yapılan bir çalışmada, vestibüler rehabilitasyonun etkinliği ve uygulama yöntemleri incelenmiştir. Bu tür araştırmalar, SD ve vestibüler sistem arasındaki ilişkinin nicel olarak değerlendirilmesine katkı sağlayabilir.

**Sonuç**

Somatik Deneyimleme, bedensel duyumların farkındalığına odaklanan bir terapi yöntemi olarak, vestibüler sistem fonksiyonlarıyla yakından ilişkilidir. Bu ilişkiyi daha derinlemesine anlamak için daha fazla nicel araştırmaya ihtiyaç vardır. Gelecekteki çalışmalar, SD'nin vestibüler sistem üzerindeki etkilerini ve bu iki sistem arasındaki etkileşimi daha ayrıntılı olarak ortaya koyabilir.

**Kaynaklar**
- somatikdeneyimleme.com
- acikerisim.medipol.edu.tr
- dergipark.org.tr/izujed
- dergipark.org.tr/gumussagbil